Coaching à domicile
Je me rends chez vous avec du petit matériel. Idéal en pause midi ou après votre travail pour éviter de vous déplacer. Disponible sur Genval, Rixensart, Lasne, La hulpe. (Autres possibilités sur demande)
Coaching en extérieur
Nous avons la chance d'habiter à proximité de nombreux espaces verts. Profitons-en pour faire du sport et prendre une bonne bouffée d'air frais quand le temps le permet.
En salle de fitness
La salle de fitness Espace gym vous accueille aux Papeteries de Genval. Je vous reçois dans un espace muni de tout le matériel nécessaire afin d'effectuer des sessions aussi variées et attrayantes que possible.
Méthode de travail
Vous trouverez dans les tarifs, les différentes offres de coaching sportif. A vous de choisir celle qui vous correspond le mieux. Quelle que soit votre choix, avec de la détermination, vous pourrez relever vos plus grands défis. Lancez-vous dans une nouvelle dynamique avec Formica fitness. En effet, même avec 1 séance par semaine, vous avez l'opportunité d'être accompagné sportivement le restant de votre semaine grâce à une routine journalière ! Profitez des conseils nutritionnels quand bon vous semble ou mieux, un guide de conseils disponible avec certaines formules.
Vous obtiendrez plus d'informations dans l'onglet nutrition ou en cliquant sur le bouton ci-dessus "coaching nutritionnel".
Au plaisir de partager cette expérience avec vous.
Thomas
Coaching nutritionnel
Coaching d'accompagnement nutritionnel afin de commencer au mieux une nouvelle dynamique ! Seul, le sport ne vous fera pas atteindre vos objectifs ... En effet, le plus gros du travail se déroulera chez vous, confronté à votre frigo ou au choix de vos courses. Nous verrons ensemble comment faire les bons choix. Vous recevrez un fascicule contenant de nombreux conseils et un programme alimentaire. Nous mettrons ensemble un plan d'action concret afin de réaliser vos attentes.
Concrètement, pendant cette séance (45min) :
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Conception de votre plan alimentaire en fonction de vos objectifs
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Conseils pour faire les bons choix alimentaires
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10 clés d'une alimentation saine pour une évolution dans le long terme
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Astuces ventre plat et bien être